BLOG2018-01-30T15:20:23+00:00

El Yoga en estos tiempos

(.....) Hoy la humanidad casi por completo se encuentra en una nueva experiencia. Estamos con más tiempo, más tiempo en casa, con nosotros mismos. El Yoga sigue acompañando a los que practican y a las personas que naturalmente sienten el llamado, como una añoranza de este estado de ser.-- En estos tiempos hay muchas personas que se encuentran totalmente tomadas por las condiciones que vive de esta crisis, encontrándose en un momento de gran angustia [...]

Acerca de las extensiones hacia adelante

Las extensiones hacia adelante estiran los músculos largos del cuerpo posterior y  piernas y masajean los órganos abdominales. Flexionan las articulaciones de la pelvis, mejorado la circulación en la región pélvica promoviendo salud en los sistemas reproductivo y digestivo. Esta familia de ásanas es útil para las mujeres ya que regulan el fluir menstrual. El efecto psicológico de estas ásanas es de enfriar y relajar. […]

Sobre Posturas Sentadas – Upavistha Sthiti

“Repentinamente tomó su asiento en el 4to. estado. El que con gracia de este mudra en el que está fusionado la luna, el sol y el fuego, toma posesión internamente en el proceso de emisión y absorción” Abhinavagupta, Tantraloka. “Lo que es bien conocido como el origen de todo lo creado y el soporte de todo el Universo, que es inmutable y en el que la iluminación emerge, este es conocido como Siddhasana”. Sankaracharya Para [...]

Acerca de las Posturas de pie – Utthista Sthiti

La consagración del cuerpo comienza con posturas de pie. La entrada en Samasthiti (Tadasana). Sama significa equilibrio, igualdad. Samavaya significa reunión, encuentro, contacto, la relación de la parte y el todo. Samadhi (Nirukta): “Cuando la mente se establece en la comprensión del Si mismo, esta comprensión es denominada Samadhi”. Sthiti: viene de la raíz Stha que significa estar parado. Estar parado en una firme y estable manera. El poder estar parado y firme también denota [...]

El Uso de los Props

Así es cómo Iyengar explica por qué él introdujo accesorios en su práctica y enseñanza: "Yo estaba preocupado probando diversas maneras de mejorar y perfeccionar mi propia práctica. Solía recoger piedras y ladrillos tirados en las carreteras y los utilizaba como 'soportes' y  'pesas' para avanzar en el dominio del asana… Los elementos de soporte ayudan a dominar las asanas con facilidad… el alumno entiende y aprende más rápido el asana con soporte porque el [...]

Alimentación Sana

De Karmelo Bizkarra, Adapataciones y agregados de  Noga Chepelinski. La alimentación es una parte importante e influyente de nuestra vida y de la salud. Los alimentos que ingerimos forman elementos y sustancias que aportan energía, actúan en el funcionamiento de los órganos, generan nuevos tejidos y restauran los dañados o desgastados. Los alimentos vivos recogen la energía de la tierra, el aire, el agua y el sol. Son concentrados de las fuerzas de la naturaleza [...]